可以增強免疫系統的蘑菇們

    發布時間:2020-11-13

      來源:市場信息網

        近幾年赴海外醫療的國內患者越來越多,據國內大型海外醫療服務機構了解,很多國內患者在出國時會帶些靈芝孢子粉,冬蟲夏草等等。那么究竟這些對于患者的病情是否有益處呢?
        藥用蘑菇在東方醫學中已經有幾千年的歷史了,而且最近變得更加流行。藥用蘑菇對健康的益處不勝枚舉,比如能促進大腦發育、促進荷爾蒙分泌、增強抗氧化能力)。但每一種蘑菇都是獨一無二的,并提供了獨特的健康優勢。
        小編在此提醒您,這些蘑菇并不是包治百病的靈丹妙藥。事實上,關于蘑菇的研究對于西醫來說還是一個新領域,其對于人類健康有益處的可靠證據還需要更多的研究??梢园涯⒐较胂蟪赡忝庖呦到y的伙伴,或者是對抗壓力、炎癥和癌癥的小型疫苗。下面讓小編帶您了解一下排名靠前的6種蘑菇,以及它們為何如此美味。
        1. 靈芝
        把靈芝想象成大自然的贊安諾(一種用于治療壓力和焦慮的處方藥)。這種受人喜愛的真菌是最受歡迎的藥用蘑菇之一,理由很充分。靈芝也許可以幫助減肥(正如在老鼠實驗中看到的那樣),保持免疫系統處于控制之中,甚至可能與癌細胞進行激烈斗爭。
        然而,這種蘑菇的獨特之處在于它的鎮定作用——所有這些都要歸功于三萜類化合物,靈芝中含有相當多的這種化合物。這些振奮情緒的化合物可以緩解焦慮,減輕抑郁,并促進更好的睡眠,就像在老鼠身上看到的那樣。但是三萜類化合物對神經系統的積極作用還不止于此。靈芝也可以促進治療和提高專注力。
        靈芝對于以下情況有積極作用:
        睡眠
        焦慮
        抑郁
        專注力
        2.獅子鬃毛蘑菇(猴頭菇)
        這種羽毛狀的白色絨球蘑菇富含抗氧化劑,能像大多數藥用蘑菇一樣增強免疫系統,促進生物蛋白神經生長因子(NFG)和髓磷脂(神經纖維周圍的絕緣體)的產生。
        NFG和髓磷脂對大腦健康都至關重要。它們的不平衡會導致神經系統疾病,如阿爾茨海默病和多發性硬化癥。這使得獅子鬃毛蘑菇成為一些重要的健腦食品! 在一項小規模的人體研究中,這種神奇的蘑菇還被證明可以改善認知能力,提高注意力,緩解焦慮和易怒情緒。
        獅子鬃毛蘑菇可以幫助:
        認知功能
        記憶力
        注意力
        3.白樺茸
        白樺茸具有很強的抗氧化能力,是對抗自由基和炎癥的最佳選擇。這種黑色蘑菇可以對抗氧化應激(與皮膚老化有關),可能預防或減緩癌癥的生長,并被發現可以降低“壞”膽固醇——低密度脂蛋白(LDL)。大多數關于白樺茸的研究都是在人類細胞和老鼠身上進行的,但跡象表明這種蘑菇對人體有好處——從內到外。
        白樺茸可以幫助:
        抗衰老
        對抗炎癥
        降低低密度脂蛋白
        4.椎茸
        如果你已經在廚房里用椎茸做菜了,那就堅持下去。但這種受歡迎的蘑菇的好處遠遠不止使炒菜更美味,在海外醫療的過程中,你或許還會在超市發現這種蘑菇的小零食。
        這種蘑菇對心臟特別好。事實證明,椎茸可以降低小鼠的低密度脂蛋白,而且它們含有抑制肝臟吸收和產生膽固醇的化合物。這些漂亮的蘑菇還含有植物營養素,有助于防止斑塊的形成,正如在老鼠研究中顯示的那樣,可以保持健康的血壓和血液循環。
        椎茸可以幫助:
        降膽固醇
        心臟健康
        血壓和血液循環
        試試看: 在你最喜歡的食譜中加入一勺椎茸粉,可以增加鮮味。
        5.火雞尾蘑菇
        大多數藥用蘑菇都具有抗癌特性,因為它們含有大量的抗氧化劑,但是火雞尾蘑菇更勝一籌。
        火雞尾蘑菇含有一種叫做多糖k (PSK)的化合物,可以刺激免疫系統。PSK非常有效,是日本批準的抗癌處方藥?;痣u尾蘑菇已經被證明可以提高某些癌癥患者的存活率,對抗白血病細胞,并改善化療患者的免疫系統。
        火雞尾蘑菇可以幫助:
        增加免疫力
        預防癌癥
        抗氧化
        6.冬蟲夏草
        感覺精力不足或需要在鍛煉前提振一下?蟲草對能量和心力都有刺激作用。
        冬蟲夏草可以幫助身體更有效地利用氧氣,促進血液流動。這對運動員或經常鍛煉的人特別有幫助。這種蘑菇已經被證明不僅能提高運動和運動表現,而且還能加速運動后肌肉的恢復。
        冬蟲夏草可能會有幫助:
        精力恢復
        運動表現
        肌肉恢復

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